こんにちは。 デニおパパです。 今日は最近読んだ「子育てに効くマインドフルネス」について書いていきたいと思います。 マインドフルネスとは 心ここにあらずの状態 マインドフルネス子育て 重要な2つの気づき 1.子どもの心に気づくこと 2.自分の心に気づく…